Leistungssport Bodytrainer (BFD - AG)
Vorbereitung für:
- Fitnessfachwirt
Ziel:
- Der Teilnehmer erhält grundlegende und spezielle Kenntnisse zur Betreuung von Leistungstrainierenden hinsichtlich größtmöglicher Muskelhypertrophie bei Minimierung des Körperfettanteils innerhalb der genetischen Grenzen.
Inhalt:
- physiologische Grundlagen
- Training im Bodybuilding
- Ernährung im Bodybuilding
- optimale Nährstoffverteilung in der Wettkampfvorbereitung
- Nahrungsergänzungen - Wirkungen und Nebenwirkungen von Anabolika
Zugangsvoraussetzungen:
- Soldaten auf Zeit und Grundwehrdienstleistende, die die Fitness-Trainer B-Lizenz erworben haben
Abschluss:
- Teilnahmebescheinigung
Unterrichtsform:
- Vollzeitform
Unterrichtsdauer:
- 32 UE
Anmeldeschluss:
- jeweils 4 Wochen vor Maßnahmebeginn
