Trainer für Cardiofitness (BFD - AG)
Vorbereitung für:
- Fitnessfachwirt
Ziel:
- Der Teilnehmer wird befähigt, Cardiofitnessprogramme unter fitness- und gesundheitsspezifischen Aspekten durchzuführen.
Inhalt:
- Einführung in das Cardiofitnesstraining
- motorische Fähigkeiten und Ausdauer
- sportmedizinische Grundlagen des Ausdauertrainings
- Fünfstufenmodell der Trainingssteuerung des Cardiofitnesstrainings
- Cardiofitnesstest
- Gerätehandling
- Planung des Cardiotrainings
Zugangsvoraussetzungen:
- Soldaten auf Zeit und Grundwehrdienstleistende, die die Fitness-Trainer B-Lizenz erworben haben
Abschluss:
- Teilnahmebescheinigung
Unterrichtsform:
- Vollzeitform
Unterrichtsdauer:
- 40 UE
Anmeldeschluss:
- jeweils 4 Wochen vor Maßnahmebeginn
